Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Galletas, biscotes, sencillo, sin sal.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	5.1 g	5.1%
La energía (calorías)	390 kcal
Energía (julios)	1632 kJ
Proteína	12.1 g	12.1%
lípido total (grasa)	3.2 g	3.2%
Ceniza	3 g	3%
Hidratos de carbono, por diferencia	76.6 g	76.6%
Fibra, dietética total	6.3 g	6.3%
Calcio, Ca	93 mg	0.09%
Hierro, Fe	3.7 mg
El magnesio, Mg	59 mg	0.06%
El fósforo, P	196 mg	0.20%
Potasio, K	202 mg	0.20%
Sodio, Na	19 mg	0.02%
Zinc, Zn	2.01 mg
Cobre, Cu	0.289 mg
El manganeso, Mn	1.13 mg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.413 mg
Riboflavina	0.273 mg
La niacina	4.113 mg
Ácido pantoténico	0.693 mg
La vitamina B-6	0.098 mg
El folato, el total de	124 µg
Ácido fólico	98 µg
El folato, comida	26 µg
El folato, DFE	193 µg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina A, RAE	0 µg
retinol	0 µg
La vitamina A, IU	0 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.445 g	0.44%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.002 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.355 g	0.36%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.088 g	0.09%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.782 g	0.78%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.02 g	0.02%
18: 1 indiferenciada	0.762 g	0.76%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.282 g	1.28%
18: 2 indiferenciada	1.21 g	1.21%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.071 g	0.07%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Colesterol	0 mg
triptófano	0.14 g	0.14%
treonina	0.342 g	0.34%
isoleucina	0.462 g	0.46%
leucina	0.844 g	0.84%
lisina	0.28 g	0.28%
metionina	0.214 g	0.21%
cistina	0.265 g	0.26%
fenilalanina	0.596 g	0.60%
tirosina	0.339 g	0.34%
valina	0.52 g	0.52%
arginina	0.435 g	0.44%
histidina	0.261 g	0.26%
alanina	0.395 g	0.40%
Ácido aspártico	0.532 g	0.53%
Ácido glutamico	4.086 g	4.09%
glicina	0.424 g	0.42%
prolina	1.366 g	1.37%
serina	0.586 g	0.59%
El alcohol, acetato de	0 g